表現心理指導

您曾在演講時手腳顫抖、喉嚨乾緊，或在比賽場上無法集中精神？您絕不孤單——美國心理學會指出全球大概有七成半人會表現焦慮（2023），即使一些頂尖人才亦然。但這是可以克服的！

在香港心理間，我們的專業輔導心理學家和效能教練使用經證實的技巧和輔導方法，如認知行為療法（CBT）及接納承諾療法（ACT）等，來重塑恐懼、改變行為、建立韌性和靜觀的習慣，從而增強自信和專注。