社會比較理論
社會比較理論是指人們在評估自己的能力、態度、觀點或價值觀時，常常會透過與他人比較來形成自己的判斷和認知的理論。 社會比較理論認為，人們傾向於將自己與他人進行比較，以便了解自己在某一領域的表現水平，並從中獲取資訊和回饋。 這種比較可以是與同儕、同事、家人、名人或其他群體的成員進行的。
社會比較理論包括以下幾個關鍵概念：
上下比較：指將自己與那些在某一方面上比自己差的人進行比較，從而增強自尊心和自信心，或減少自我責備和自卑感。
內外比較：指將自己與那些在某一方面上比自己優秀的人進行比較，從中獲取學習和改進的動力，或感受到挫折和自我懷疑。
社會比較理論認為，比較是人類社會生活中普遍存在的現象，對個體的認知、情緒和行為有重要影響。 在心理學和社會學領域，社會比較理論被廣泛地用於研究自我概念、自尊、幸福感、群體行為等面向。
Reference：
Suls, J., & Wills, T. A. (Eds.). (2024). Social comparison: Contemporary theory and research. Taylor & Francis.