Neurotransmitters for Sleep 睡眠的神經傳導物質

睡眠的神經傳導物質

睡眠的神經傳導物質是指參與調控睡眠過程的神經化學物質，其中包括：

1. 多巴胺（Dopamine）：多巴胺是一種神經遞質，參與調控情緒、動機和愉悅感等功能。它與睡眠的調控密切相關，影響著清醒度和入睡時間。
2. 去甲腎上腺素（Norepinephrine）：去甲腎上腺素是一種重要的神經遞質，參與調節警覺和清醒度。它的活性與清醒狀態有關，通常在清醒時水平較高，在入睡時會降低。
3. 血清素（Serotonin）：血清素是一種神經傳遞物質，參與調節情緒、睡眠和食慾等功能。它與睡眠的調控密切相關，影響睡眠的質量和睡眠周期。
4. γ-氨基丁酸（Gamma-Aminobutyric Acid，GABA）：GABA是一種抑制性神經遞質，參與調節神經元的活動，促進放鬆和安眠。它的活性與促進入睡和維持睡眠的過程有關。
5. 腺苷（Adenosine）：腺苷是一種神經調節物質，參與調控睡眠-清醒節律。它的累積可以增加睡眠的需求，促進入睡和維持睡眠。

這些神經傳導物質通過神經元之間的信號傳遞，調節睡眠的各個階段和過程，維護正常的睡眠模式和質量。

Reference：

Siegel, J. M. (2004). The neurotransmitters of sleep. J Clin Psychiatry, 65(Suppl 16), 4-7.