表達藝術治療
表達藝術治療（Expressive Arts Therapy）是一種以藝術媒介為核心的心理治療方法，旨在通過創作和表達藝術作品來促進個體的心理成長和治療過程。
在表達藝術治療中，個體可以使用多種藝術形式，如繪畫、雕塑、音樂、舞蹈、戲劇等，來表達和探索內在的情感、經驗和想法。這些藝術媒介提供了一個非言語和創造性的出口，讓個體可以通過藝術創作來表達和處理內在的困擾或挑戰。
表達藝術治療的理論基礎是認為藝術創作和表達能夠啟發個體的自我發現、情感釋放和心理整合。通過參與藝術創作過程，個體可以深入探索自己的內在世界，增強自我意識和自我理解。同時，藝術作品也可以成為與治療師進行對話和解釋的媒介，促進溝通和理解。
表達藝術治療的過程通常包含以下幾個方面：
創作過程：個體通過參與藝術創作活動，如繪畫、雕塑或音樂演奏，來表達內在的情感、經驗和想法。這個過程強調創作的過程本身，而不是作品的成果。
反思探索：治療師與個體一起探索創作過程和創作作品的意義和象徵。這包括探索作品中的圖像、顏色、形狀和音樂元素等，以揭示個體內在的想法和情感。
個體對話：治療師與個體進行對話，討論和解釋創作作品，以幫助個體深入理解自己的內在體驗。這種對話可以促進自我探索、建立連結和提供支持。
表達藝術治療可以應用於各種心理問題，如創傷後壓力障礙、憂鬱、焦慮、自尊問題和身份探索等。它可以在個人治療、團體治療和家庭治療中使用。此外，表達藝術治療也可以應用於教育、社區和組織中，以促進個人成長和促進心理健康。
Reference：
Knill, Paolo J., Levine, Ellen G, & Levine, Stephen K. (2005). Principles and practice of expressive arts therapy : toward a therapeutic aesthetics. Jessica Kingsley Publishers.