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PsyTimeHK
香港心理間

你的分數為:

分數顯示你近來並沒有明顯的抑鬱徵狀,代表你在面對生活中的挑戰與困難時頗爲從容。生活中的壓力確實無所不在,而能在這種中的難題下悠然自處亦屬難得。當然,人生不如意事十常八九,意料之外的挑戰隨時可能出現,故此關注自身的心理健康有助我們隨時準備好應對新的挑戰。當然,我們也可以給你提供不同的協助。
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。

 

分數顯示你近來出現了輕度的抑鬱徵狀,或許生活中各方面的挑戰正讓你感受到一點壓力,而這些壓力或許已開始影響你的日常生活習慣,以及睡眠質素、食欲或動力等。 
在各種各樣面對挑戰的方法中找到適合自己的一種並不是一件容易事,同時我們也未必可以將同一套的方法放到不同的挑戰中,故此定時檢視自己的心理狀態和日常生活,讓你從了解自己開始,繼而面對問題時以多種的觀點與角度,以及情緒的管理協助自己迎接生活中的各種挑戰。
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。
 
分數顯示你近來出現了明顯的抑鬱徵狀,代表生活中四方八面的壓力或許讓你透不過氣。這些壓力或者已經對你的生活產生了不同的影響,包括動力、食慾和睡眠質素等,感到沮喪或絕望,失卻動力,寧願整天待在床上、不願見人等,以上情況可能會對你的健康造成一定程度上的負面影響。情緒的變化莫測更可能惡化你跟別人的關係。心理健康與生理健康同樣重要,心理狀態更是影響我們工作效率、社交、免疫力的關鍵元素,值得我們多加關注。
建議你在面對難關時可以多加留意並避免負向的自我對話,例如在遇到難題時會否慣性地先否定或抨擊自己。除此以外,跟身邊的親朋好友傾訴一下。同時,尋求心理專業意見也不失爲一個好方法,從科學實證的輔導心理學爲自己帶來新希望。
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。
 
分數顯示你近來出現了明顯的抑鬱徵狀,代表生活中四方八面的壓力或許讓你透不過氣。這些壓力或者已經對你的生活產生了不同的影響,包括動力、食慾和睡眠質素等,感到沮喪或絕望,失卻動力,寧願整天待在床上、不願見人等,以上情況可能會對你的健康造成一定程度上的負面影響。情緒的變化莫測更可能惡化你跟別人的關係。心理健康與生理健康同樣重要,心理狀態更是影響我們工作效率、社交、免疫力的關鍵元素,值得我們多加關注。
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。
 
分數顯示你近來出現了明顯的抑鬱徵狀,代表生活中四方八面的壓力或許讓你透不過氣。這些壓力或者已經對你的生活產生了不同的影響,包括動力、食慾和睡眠質素等,感到沮喪或絕望,失卻動力,寧願整天待在床上、不願見人等,以上情況可能會對你的健康造成一定程度上的負面影響。情緒的變化莫測更可能惡化你跟別人的關係。心理健康與生理健康同樣重要,心理狀態更是影響我們工作效率、社交、免疫力的關鍵元素,值得我們多加關注。
建議你在面對難關時可以多加留意並避免負向的自我對話,例如在遇到難題時會否慣性地先否定或抨擊自己。除此以外,跟身邊的親朋好友傾訴一下。同時,尋求心理專業意見也不失爲一個好方法,從科學實證的輔導心理學爲自己帶來新希望。
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。
 

心理治療

正如身體出狀況時我們會看醫生與吃藥,亦從來不會覺得反感或者内疚。每個人都有心理狀態不穩定的時候,其實不用因爲感到羞恥而不敢尋求協助。我們的心理學家可以與你一起找到改善的方法,讓你的生活重回正軌。

PSY時間丨心理港播          

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透過podcast爲大家帶來不同範疇的心理學知識,讓你更加瞭解自己的心理狀態之餘,亦可以從中發現處理問題的新觀點與新方法。聽住學,學住改。

心理學課程

由經科學實證的心理學理論與實踐,以互動體驗式和思考性教學的課堂討論形式,開始你認識自己的第一步,或持續探索自己的內心世界,踏進自我覺察的世界。
因為每個人都有心理需要,但所有人的心理資本 Mental capital 都不同,例如情緒管理能力、抗壓力、行為模式、溝通能力、自我覺察和自我概念等。每個人都需要認識自己,從而明暸和應對挑戰和日常生活,並以心理學的科學和哲理處理困擾的事情。
我們的課程旨在讓大眾把心理學和輔導心理學的科學與哲理付諸實行,把理論轉成行動,希望從而增進大眾的心理資本,以好好面對不同挑戰。

心理指導

强化自身心理資本和韌力是預防疾病以及達至身心健康的重要資源,透過跟我們的心理學家提供的心理指導强化自身心理狀態,隨時準備應對未來的挑戰。 

心理輔導

每一個人都會有面對困難、難以克服的問題,如何理解挑戰比起挑戰的本質更為重要,我們的心理學家正正可以與你一起找出看待挑戰的新觀點與角度,在輔導間找到適切的解決辦法和心理出口。
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