根據分數顯示,你近來沒有顯著的焦慮徵狀。或許你近來的生活沒有很大的挑戰。但值得注意的是,即使暫時來説沒有讓你心煩擔憂的事情,隨時準備迎接挑戰也是成長的必修課。
在變幻莫測且高壓的社會環境裏,保持一個清晰的腦袋和細膩的心才可以看得到出路處的明燈。的確,適量的記住錯誤或者挫折可以讓我們免於在未來犯下同樣的錯誤;一點點壓力對於我們的生活也是一種催化劑,是我們前進的動力,但沉醉於過去的失敗或是對未來的擔憂中,它們會變成我們的絆腳石。只有汲取了經驗,然後大步踏前,才可以將這些絆腳石化爲我們的踏腳石。
生活裏很多人都可以在你遇到困難的時候向你伸出援手,在有需要的時候,不妨多與身邊的人傾訴,或許可以得到更客觀全面的意見。除此以外,一時的失敗並不代表永遠,繼續保持希望,汲收及感受失敗的經驗,從中學習與進步,方可找到箇中的巧妙。
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。
根據分數顯示,你近來有輕微的焦慮徵狀,或許你近來的生活遇到了一些挑戰,感到了一點焦慮。值得注意的是,如何用一個正面堅強的心態迎接挑戰也是成長的必修課。
在遇到困難與挑戰的時候感到壓力是人之常情,但在變幻莫測且高壓的社會環境裏,保持一個清晰的腦袋和細膩的心才可以看得到出路處的明燈。故此,學懂在感受過所遇到的挫折及失敗後,努力收拾自己,重新出發,才是建立良好心態的正途。
確實,一點點壓力對於我們工作也是一種催化劑,是我們前進的動力,但過分的沉醉在過去的失敗或是對未來的困惑裏,它們便會變成我們的絆腳石了。只有汲取了經驗,然後大步踏前,才可以將這些絆腳石化爲我們的踏腳石。
生活裏很多人都可以在你遇到困難的時候向你伸出援手,在有需要的時候,不妨多與身邊的人傾訴,或許可以得到更客觀全面的意見。除此以外,一時的失敗並不代表永遠,請繼續保持希望,汲收及感受失敗的經驗,從中學習與進步,方可找到箇中的巧妙。
如果需要的話,不妨多向信任的朋友、家人、甚至專業人士尋求協助,他們也可以爲你帶來一些你一直忽略了的觀點。
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。
根據分數顯示,你近來有相當明顯的焦慮徵狀,近來的生活或許充滿了困難與挑戰,身上的重擔也讓你感到了十分的焦慮,甚或看不到出路。強烈的焦慮感更可能已經影響到你的日常日常生活。
在生活已經受到情緒的嚴重影響下,正面面對自己的情緒並不容易,尋求專業幫助,同時多向信任的朋友和家人傾訴心中的煩惱或許可以讓你跨過這個難關。聽聽音樂和嘗試定期做一些帶氧運動,也可以助你驅散焦慮感。
人的情緒有高低起伏其實並不是什麽出奇事,在面對人生大事的時候,誰又能風輕雲淡呢?在作出重大的決定時,我們很容易會在短期内表現出一些焦慮的徵狀,透過與他人分享及尋求專業的幫助,焦慮的情況也是可以舒緩的。
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。