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香港心理間

你的分數為:

根據分數顯示,你近來沒有顯著的焦慮徵狀。或許你近來的生活沒有很大的挑戰。但值得注意的是,即使暫時來説沒有讓你心煩擔憂的事情,隨時準備迎接挑戰也是成長的必修課。 
在變幻莫測且高壓的社會環境裏,保持一個清晰的腦袋和細膩的心才可以看得到出路處的明燈。的確,適量的記住錯誤或者挫折可以讓我們免於在未來犯下同樣的錯誤;一點點壓力對於我們的生活也是一種催化劑,是我們前進的動力,但沉醉於過去的失敗或是對未來的擔憂中,它們會變成我們的絆腳石。只有汲取了經驗,然後大步踏前,才可以將這些絆腳石化爲我們的踏腳石。    
生活裏很多人都可以在你遇到困難的時候向你伸出援手,在有需要的時候,不妨多與身邊的人傾訴,或許可以得到更客觀全面的意見。除此以外,一時的失敗並不代表永遠,繼續保持希望,汲收及感受失敗的經驗,從中學習與進步,方可找到箇中的巧妙。 
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。

 

根據分數顯示,你近來有輕微的焦慮徵狀,或許你近來的生活遇到了一些挑戰,感到了一點焦慮。值得注意的是,如何用一個正面堅強的心態迎接挑戰也是成長的必修課。 
在遇到困難與挑戰的時候感到壓力是人之常情,但在變幻莫測且高壓的社會環境裏,保持一個清晰的腦袋和細膩的心才可以看得到出路處的明燈。故此,學懂在感受過所遇到的挫折及失敗後,努力收拾自己,重新出發,才是建立良好心態的正途。 
確實,一點點壓力對於我們工作也是一種催化劑,是我們前進的動力,但過分的沉醉在過去的失敗或是對未來的困惑裏,它們便會變成我們的絆腳石了。只有汲取了經驗,然後大步踏前,才可以將這些絆腳石化爲我們的踏腳石。   
生活裏很多人都可以在你遇到困難的時候向你伸出援手,在有需要的時候,不妨多與身邊的人傾訴,或許可以得到更客觀全面的意見。除此以外,一時的失敗並不代表永遠,請繼續保持希望,汲收及感受失敗的經驗,從中學習與進步,方可找到箇中的巧妙。 
如果需要的話,不妨多向信任的朋友、家人、甚至專業人士尋求協助,他們也可以爲你帶來一些你一直忽略了的觀點。 
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。
 
根據分數顯示,你近來有明顯的焦慮徵狀,近來的生活或許充滿了困難與挑戰,身上的重擔也讓你感到十分的焦慮,甚或看不到出路。強烈的焦慮感更可能已經影響到你的日常生活。 
在生活已經受到情緒的嚴重影響下,正面面對自己的情緒並不容易,尋求專業幫助,同時多向信任的朋友和家人傾訴心中的煩惱或許可以讓你跨過這個難關。聽聽音樂和嘗試定期做一些帶氧運動,也可以助你驅散焦慮感。 
人的情緒有高低起伏其實並不是什麽出奇事,在面對人生大事的時候,誰又能風輕雲淡呢?在作出重大的決定時,我們很容易會在短期内表現出一些焦慮的徵狀,透過與他人分享及尋求專業的幫助,焦慮的情況也是可以舒緩的。 
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。
 
根據分數顯示,你近來有相當明顯的焦慮徵狀,近來的生活或許充滿了困難與挑戰,身上的重擔也讓你感到了十分的焦慮,甚或看不到出路。強烈的焦慮感更可能已經影響到你的日常日常生活。 
在生活已經受到情緒的嚴重影響下,正面面對自己的情緒並不容易,尋求專業幫助,同時多向信任的朋友和家人傾訴心中的煩惱或許可以讓你跨過這個難關。聽聽音樂和嘗試定期做一些帶氧運動,也可以助你驅散焦慮感。 
人的情緒有高低起伏其實並不是什麽出奇事,在面對人生大事的時候,誰又能風輕雲淡呢?在作出重大的決定時,我們很容易會在短期内表現出一些焦慮的徵狀,透過與他人分享及尋求專業的幫助,焦慮的情況也是可以舒緩的。 
當然,我們的服務也可以爲你提供幫助。
 

心理治療

正如身體出狀況時我們會看醫生與吃藥,亦從來不會覺得反感或者内疚。每個人都有心理狀態不穩定的時候,其實不用因爲感到羞恥而不敢尋求協助。我們的心理學家可以與你一起找到改善的方法,讓你的生活重回正軌。

PSY時間丨心理港播          

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透過podcast爲大家帶來不同範疇的心理學知識,讓你更加瞭解自己的心理狀態之餘,亦可以從中發現處理問題的新觀點與新方法。聽住學,學住改。

心理學課程

由經科學實證的心理學理論與實踐,以互動體驗式和思考性教學的課堂討論形式,開始你認識自己的第一步,或持續探索自己的內心世界,踏進自我覺察的世界。
因為每個人都有心理需要,但所有人的心理資本 Mental capital 都不同,例如情緒管理能力、抗壓力、行為模式、溝通能力、自我覺察和自我概念等。每個人都需要認識自己,從而明暸和應對挑戰和日常生活,並以心理學的科學和哲理處理困擾的事情。
我們的課程旨在讓大眾把心理學和輔導心理學的科學與哲理付諸實行,把理論轉成行動,希望從而增進大眾的心理資本,以好好面對不同挑戰。

心理指導

强化自身心理資本和韌力是預防疾病以及達至身心健康的重要資源,透過跟我們的心理學家提供的心理指導强化自身心理狀態,隨時準備應對未來的挑戰。 

心理輔導

每一個人都會有面對困難、難以克服的問題,如何理解挑戰比起挑戰的本質更為重要,我們的心理學家正正可以與你一起找出看待挑戰的新觀點與角度,在輔導間找到適切的解決辦法和心理出口。
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