現今的全人教育，有必要加上情緒課嗎？

教育局經常強調香港的教育體系重視全人發展，而學生的心理健康實在應該是重中之重。不同的機構在見到近年不少因爲學習壓力而發生的慘劇以後，紛紛推出了不同的計劃，力求推進完善學生心理健康的這個區域，例如Shall We Talk，以及賽馬會情緒GPS心理支援計劃等等。只是如果可以在問題發生以前讓學生懂得如何面對挑戰，又會不會是更好的方法呢?

常言道預防勝於治療，情緒教育對於體系内的每一個人，由教師到學生，甚至是家長都至為重要。這裏所説的情緒教育不單是控制自己的情緒，更包括如何管理壓力。當功課與試卷爲學生帶來的負面情緒與壓力時，這些技巧便可以讓學生懂得在壓力下如何放鬆自己以及冷靜處理問題。除了學生以外，這些技巧對於家長與教師來説也非常關鍵。老師對學生施暴的案例時有發生，家暴在香港更早已成爲了一個老生常談的話題。若然教師與家長可以有效的控制與管理自身的情緒與壓力，想必這種種的狀況也可以得到舒緩，當他們在教導孩子時遇到了困難與麻煩，或許這些技巧就可以讓他們平心靜氣的處理問題，而不是使用暴力。

再者，讓大衆明白情緒處理的重要也正可以讓他們認識不同的情緒問題，更讓他們明白情緒問題的普遍性，解除這些情緒問題的神秘面紗。當大家明白其實情緒問題並其實也很是普通時，便可以舒緩污名化的問題，繼而讓有需要的學生可以更自然地尋求專業協助，不會覺得羞恥。

近來由心理學家馬丁•沙利文博士 (Dr Martin Seligman)所提出的正向心理學漸漸興起，這個新出現的理論主張心理學不應該只關注如何解決心理問題，而是應該主動尋找生命中的意義、創造有意義的人生。馬丁•沙利文博士的理論非常重視生活品質與所關聯的積極性，而這些便正好可以讓我們的莘莘學子在漫天的課業與考試裏找到當中的樂趣與意義。而對於老師與家長來説，正向心理學也可以讓他們以更積極的心態與態度教導與管教學生，讓學生獲得一個更爲正面與積極的成長環境。

對於現今的教育制度來説，其實有不少如個人發展課等非必修的科目，更不乏不同的講座與工作坊，其實情緒教育也是全人發展中的一個重要部分，辦學團體可以增設不同的情緒管理講座或是工作坊，讓學生跟家長也可以更明白情緒管理的重要與獲得一些技巧。除此以外，學校也可以真真正正設立一課情緒課，好讓學生可以在鋪天蓋地的壓力下找到一席净土。其實對於一衆高中學生來説，學業成績當然是非常重要的，但是一個健康的心理狀態卻絕對可以讓學生學習時事半功倍，在學海上乘風破浪。